笑いヨガ って～
そよら鈴鹿白子で〜次回5月25日（土曜日）
2019年紀北町で～ 笑いヨガ＆まぁ良いか体操！
2023年お仲間様に支えられて〜
三重県知的障害者福祉協会．三知協チャンネルで〜笑いヨガでメッセージ
テーマは、竜宮城
三世代で、100年先も笑顔を
サザエさんで〜笑いの健康体操笑いヨガを
サザエさん、タラちゃんは〜誰？
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笑いヨガ講座メニュー➡ https://iwaraitai.com/menu
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例えば、笑いヨガの呼吸法は色々なシーンで役に立ちます。
私が一番助かったのが、足掛け9年介護に通って、今年2024年無事100才を迎えれた
義母としちゃんとの生活でした。まだページは、作成中ですが是非
介護教室や認知予防教室でお話させて下さい。
介護する人が、とても楽しくなる魔法の呼吸法➡ https://iwaraitai.com/free/kaigo
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笑いヨガの様子
紀北500人の方達と！！
https://youtu.be/IgGCzbmhdjM?si=rI6bVNzmOfKlLqNH
亀山総合福祉センター 健康づくり亀山学校
https://youtu.be/GkxrslpTgZM?si=R3DTwYI7K_gFajZ4
葬儀会館 津斉奉閣
津観音18日 笑いの奉納
むっちゃ為になる⇒ 健康長寿ネット【笑いヨガ】
https://www.tyojyu.or.jp/net/kenkou-tyoju/warai-kenko/laughteryoga.html
あっはっはっはっは！！
三重で笑いヨガ(笑う、健康体操)
笑い声アンバサダー
一緒に笑い隊！隊長のいくちゃんです
グループでも、個人でも、
どこでも笑い声を、お届けに参ります
大切な日、大切な人と
一緒に笑い隊たい・たい～
【活動シーン 】
☆医療施設・福祉施設(障害者施設含)
☆学校・PTA・社会福祉協議会
☆各企業・企業研修・団体講演可
☆地域街づくり・三重の笑いヨガクラブ
☆出張講座
☆葬儀会館・婚活パーティー
色々なシーンで、心に残る笑いを提供させていただきます～🌈
一人でも、多くの方に～
真剣に、笑い声をお届けさせていただきます！
laughter Yoga Dance(Dr.マダン・カタリア)
https://youtu.be/gWY5PFFoaO0?si=qdwpghGCbO_NG4VT
テレビ・ニュース放送分
https://youtu.be/GzK9EbOOtys?si=4NLbP6JSDiemOOrE
https://youtu.be/1v6V3Ry-qAk?si=soF1dRQth7b5GG7j
“コスパ”に優れた手軽ながん予防
➡️http://healthpress.jp/2015/05/post-1792.html
ラフターセラピー：笑いは百薬の長
➡️https://minnakenko.jp/rafutaaserapii-warai-hyakuyaku-no-chou/
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最後に、この前急に9才下の妹の言葉を思い出しました。
だから、こうやってメッセージとして書かせていただきました。
2020年11月中旬、妹が 余命3ヶ月って宣告されました
あまりにも、突然過ぎて・・・私達は勿論大泣き
でも当の本人は
「おねえちゃん
私信じてないよ！信じないから！信じない方がいいよね！
落ち込んだり 悩んだりする暇が
あったら他に沢山考えなければいけないこと あるもんね」
て〜笑ってた
“何れだけ長く生きるかも、大切かもしれないけど～
どうやって生きるか
今日1日をどう楽しく生きるかが
もっと大切だよね。お料理もっと作らなくちゃ”
(本当に料理が上手だった)
お姉ちゃん、ガンで良かった・・・かも
だって、人生の時間がわかる～
与えられた、人生の時間の計算が出来るから。人は何時か必ず死ぬよ
でも、今すぐ死なないから！
ふと妹との会話思い出しました
これからの時代、2人に1人が
ガンになると言われています
御多分に洩れず、私もガンに、ガーーン
今までの笑いヨガ・笑いの効果に免疫力アップと沢山沢山書いて来ました！！が
詐欺師ですか？
2021年～食道ガンの宣告(秋野陽子さんだわ)
きっかけは、上記に書いた
9才下の妹の突然の余命3か月の宣告で
それで、もしかしたら～私も・・・・・
実は、父も母も祖母も・・・みんなガンで若くして他界
(元々笑いヨガを習い始めた動機も、免疫力アップして、ガンによる恐怖を失くす？為)
心では、大丈夫！きっと大丈夫だから！と
色々検査・・・結果 食道がん(上部・頸部・下部3か所)
タバコ吸いません！お酒は少々。ただし、熱いのも・辛いものは大好きでした。
なぜ・なぜ・なぜ？
当初主治医の先生から、外科手術による切除を提案。それによって、最悪胃ろうもあり得る。と・・・
の説明に。思わず、主人もいる前で
私笑ってる仕事してます！！って～恥じらいなく、叫んだ事
今でも、ハッキリ思い出されます。
当初は、ガンになった事が周りに知られる事が、本当に恥ずかしくて～恥ずかしくて
Facebook・このHPも放置。病名内緒のコソコソした生活
(だって、笑って、免疫力アップ！それが、口癖だった私)
しかし・・・
妹から、楽しい提案・インスタやろう！って
私も、妹と頑張ってる足跡残したくて
じゃ～アカウント名
世界最強・最幸のハッピーライフ目指すガンガン姉妹！
その名も・・ｇ２sistars 命名させていただきました
誰も知らないアドレスで二人の日記代わりに
こっそり、インスタを始めました。
良かったら、インスタ g2.sisters 妹とのインスタ覗いて見てください
https://www.instagram.com/g2.sisters/
今では、妹の事思い出残せて～
このアカウント作って良かったです。
話を元に戻して
それからその後、私の治療に病院が
医療チームを組んでくれて
本当に時間と技術を駆使していただき、十数回の食道拡張術
何回もの内視鏡による切除で
こうやって、奇跡が起きました。
いや、周りの皆様に奇跡起こしていただきました。
普通通り、食事が出来て
また、みんなの前で笑い声を届けれるようになりました
(これは、つい最近の事ですが)
改めて、先生方に・家族のみんな・お友達、そして笑いのお仲間様
みんなみんな本当に本当に、有難うございます。心よりお礼申し上げます
と、終わりたいところですが・・・食道がんの治療もひと段落
やれやれと、宣告から一年半経過～の造影剤での検査・・・結果
今度は 2023年乳ガンの宣告を受けました・・・
(でも、既に妹は他界してて、最初の頃は一緒に励まし合う同病の人も周りにいなくて)
そして、益々・・・正直に書くと2年くらいは・・・笑いヨガの講師なのに
人の笑い声なんか、聞きたくない日々が続きました。
不安・孤独・やっかみ・焦り・怒り・悲しみ・・その中でも特に人を羨ましく
妬む自分の心が嫌でした。
でも今は、そんな自分自身の事を
だって人間だもん
あって当たり前！って～思えるまでに
今は、がんの経験も、意味ある事と
やっとみんなにメッセージ送れるように
ガンになったら終わりではなく
新たな人生の幕開け
ガンは人生を2度生きられる
長尾和宏先生の本のタイトルです
私は2回やってるから
人生3度生きらる！むっちゃラッキーな女人生なんでしょう。癌は2度目の人生を
笑う人生に変える いいチャンス
かもしれないですね～キャンサーギフト
こうやって、復活出来た事、ある意味
ミラクルと周りに言われます
特に、この笑い声が！！出せるなんて～
矛盾してるかも知れませんが、笑う力を知っていたから、又こうやって
復活出来たと思っています。貴重な経験積ませていただきました。
だからこそ、伝えたい事が増えました。
笑う事に+α 病の気を和らげるメンタルの持って生き方
これから、改めてよろしくお願いしま～す
